O primeiro passo para o emagrecimento e entrar em forma é o RECONHECIMENTO. Você deve reconhecer o que não está bom e o que te incomoda. A ESTÉTICA não é o primordial mas é a primeira mudança que vemos em nosso corpo.  Ela deve ser considerada um aviso de que algo não está indo bem. A mudança na estética indica que se você continuar no mesmo caminho a sua saúde será prejudicada. Quando acumulamos gordura na região abdominal além de ser esteticamente ruim aumentamos o nosso risco cardiovascular.

Existem vários fatores que afetam o nosso coração. Dentre eles está a circunferência abdominal, que quando está aumentada confere um risco ao desenvolvimento de doenças cardiovasculares bem como a sua evolução para infartos.

A obesidade também é um fator de risco para doenças cardiovasculares, câncer e diversas outras patologias. Mas você não dorme magro e acorda gordo. Infelizmente nos desligamos durante esse processo. Esquecemos de se preocupar com pequenos quilos que aparecem. Precisamos nos importar e acordar a tempo. E se você já está muito acima do peso o importante é reconhecer que precisa mudar seus hábitos e procurar ajuda.

Hoje em dia temos excelentes profissionais que podem nos ajudar nesse processo. Médicos, nutricionistas, educadores físicos, fisioterapeutas, farmacêuticos, pscicólogos…. Reconheça o seu potencial e a sua força interior para mudança.

Você pode tudo! Desde que saiba orientar o seu tempo para aquilo que é realmente importante para você.

E então eu te pergunto: a sua VIDA é importante para você?

Se você disse sim, você veio ao lugar certo. Com esse projeto quero te ajudar a conseguir a melhorar a sua forma física e a ter mais saúde e disposição.

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